根据部队内等级最低武将与目标土地等级计算实力差距，一般来说，攻占土地消耗武将体力分为：消耗20点，消耗10点和无消耗。
当霸业阶段“荡贼逐寇”开启之后，武将将随着时间回复自身体力值，一般为每3分钟恢复1点体力值。
各位玩家在游戏前期完成主线任务后将会获得“烤鸡”奖励，这是游戏前期补充基础体力的基本道具(注：当目标队伍有武将高于30级时则不可使用。)
当行军过程中或停留驻守过程中，我方部队与敌方部队同时出现在同一地块，即触发战斗状态，从触发开始至部队战败或主动补充兵力，无论经历几场作战，部队武将始终消耗体力为20点。
在《三国谋定天下》的征战旅程中，体力是武将执行任务、参与战斗不可或缺的资源。合理管理并恢复武将的体力，对于保持持续的战斗力至关重要。无论是通过自然恢复、使用特定道具，还是利用游戏内活动提供的恢复机会，掌握有效的体力恢复方法能够确保你的武将在关键时刻发挥最大潜力。接下来，我们将详细介绍各种武将体力恢复的方式，助你高效规划资源，征战四方无后顾之忧。
当部队武将在外行军或者停留驻守时，遭遇敌方部队拦截或者驻守城池被敌方进攻之后，部队体力不足20点时就会出现体力负数的情况。
五味子丹药分为“普通五味子”和“精品五味子”，“精品五味子”能够恢复更多的体力。(注：五味子并没有使用等级限制，但每日共计只可使用3次)。头衔越高的青囊，炼制出高品阶丹药的几率越高。